行程总览
从柘荣至成都段为预热行程，正式川藏线从成都开始，全程约20天，总里程超4000公里。建议预留弹性时间应对高原气候及路况变化。
分段行程规划
第一阶段：柘荣-成都（预热行程）
- D1-D2：柘荣→武汉（1100km）
途经武夷山、南昌，建议分2日驾驶，夜宿武汉品尝热干面 - D3-D4：武汉→成都（1200km）
经恩施大峡谷，在成都进行车辆全面检修及物资补给
第二阶段：川藏线核心段（成都-拉萨）
- D5：成都→康定→新都桥（330km）
翻越折多山（4298米），适应高原反应 - D6：新都桥→理塘→稻城（350km）
穿越卡子拉山，游览稻城红草地 - D7：稻城亚丁全日游
徒步珍珠海、仰望仙乃日神山 - D8：稻城→巴塘（320km）
经过毛垭大草原，欣赏海子山姊妹湖 - D9：巴塘→八宿（460km）
跨越金沙江大桥正式进藏，挑战怒江72拐 - D10：八宿→波密（220km）
穿越然乌湖，抵达西藏小瑞士波密 - D11：波密→林芝（230km）
通麦天险变通途，鲁朗石锅鸡不可错过 - D12：林芝→拉萨（400km）
沿尼洋河风光，打卡布达拉宫夜景
专业准备建议
车辆装备
- 推荐越野车或SUV，必备防滑链、充气泵、拖车绳
- 携带备用油箱（藏区加油站间隔较远）
- 准备车载制氧机应对高原反应
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（如计划前往珠峰大本营）
高原适应策略
- 提前一周服用红景天
- 遵循“慢动作、少洗澡、不饱食”原则
- 随身携带葡萄糖口服液和氧气瓶
经典景点标注
- 摄影天堂：新都桥晨雾、稻城亚丁三神山、然乌湖倒影
- 人文体验：理塘仁康古街、波密藏族家访、八廓街转经
- 险峻地貌：怒江大峡谷、通麦大桥、米拉山口
特别提示
- 7-9月为最佳季节，避开冬季冰雪封路
- 每日出发前查询实时路况，关注“西藏交通厅”公众号
- 尊重当地习俗：不指神山、不逆时针转经
- 预算参考：车辆费用1.5-2万元，食宿门票约8000元/人