行程总览
柘荣以“中国长寿之乡”闻名，海拔适中、空气清新，全程选择平坦步道与文化体验项目，避免高强度活动。
每日安排
- 第一天：文化初探·非遗韵味
上午：抵达柘荣县城，入住茶文化主题民宿（推荐选择一楼房间）；
下午：参观柘荣布袋戏传承中心观看表演（时长1小时，提供座椅），漫步柳城历史文化街区；
晚餐：品尝当地药膳炖罐等软烂养生菜肴。 - 第二天：自然养生·山水怡情
上午：前往九龙井景区（选择电瓶车代步，沿溪步道平缓，沿途多休息点）；
下午：青蝶茶庄体验采茶制茶（提供茶座，可参与揉捻等轻体力活动）；
傍晚：鸳鸯草场观落日（乘观光车至山顶平台，免爬坡）。 - 第三天：民俗记忆·手作温情
上午：游览东狮山祈福园（寺庙区域坡度平缓）；
中午：学习制作柘荣油卷面（手工体验简单易学）；
下午：购买太子参、白茶等特产，返程。
贴心提示
交通：景点间车程不超过40分钟，建议包车出行；
住宿：优先选择县城内医疗机构周边的住所；
装备：携带轻便折叠凳、保暖外套（山区温差大）；
备选方案：如遇雨天可调整为参观博物馆或茶舍品茗。